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如果您更换了手机号码但仍想登录Facebook，可以按照以下步骤操作。
1、打开Facebook应用或网页，点击“忘记密码”。
2、输入您当前使用的电子邮件地址，这将帮助您找回账号，如果您之前已经关联了Facebook和您的手机，那么您可能需要输入您的旧手机号码。
3、选择接收重置密码或验证信息的方式，如果您已经绑定了邮箱或其他联系方式，可以选择接收邮件或短信的方式获取重置密码链接或验证码，如果您没有绑定其他联系方式，可能需要尝试联系Facebook客服来获取帮助。
4、重置密码并登录，在收到重置密码的链接后，按照指示操作来设置新密码，使用新密码和您的电子邮件地址或用户名登录Facebook。
如果您已经更改了手机号码并且想关联新的手机号，可以在设置中找到账户设置，然后选择联系方式并添加新的手机号，完成验证后，您就可以使用新的手机号登录Facebook了。
步骤可能会因Facebook的更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系Facebook客服以获得帮助。